難しいダイエット

2016/09/14 07:44
これだけ毎日のように、新聞や雑誌に取り上げられているテーマはありません。 それだけ飽食の時代にあってつきない話題となっています。 この記事では 1.サラダばかり食べない 2.遅すぎない朝食 3.栄養補助食品に頼らない どれももっともですが、別の角度から見てみます。 サラダばかり食べないのは、例えば、毎食リンゴやバナナだけですます「単品ダイエット」です。 人間の身体は常にバランスをとろうとしていますから、偏った栄養は当然リバウンドのもとになります。もうひ..

続きを読む

もっと見る